Zpět na seznam příspěvků

Rehabilitace po náhradě předního zkříženého vazu

(článek upraven 5.3, za doplnění a upřesnění děkuji paní fyzioterapeutce Katce Honové)

Rozpis jednotlivých fází po operaci předního zkříženého vazu (LCA). Uvedené časové úseky se mohou mírně odlišovat podle jednotlivých operatérů.

1. pooperační den: propínání nohy a nadzvedávání natažené DK, opatrně ohýbat s dopomocí druhé končetiny do 10 – 30 °. Stavět na berle, lehce našlapovat, ledovat v místě odběru štěpu.

2. – 5. pooperační den: více ohýbat – do 60° v poloze vleže na břiše nebo v sedu. Procvičovat natažení. Nášlap pomocí berlí, ledovat.

10. – 14. den: vyndání stehů, možno odložit berle

3.-4. týden: rozsah ohýbání 0 – 60°, izometrická tonizace čtyřhlavého svalu – zatínání po dobu 20 sekund v různých úhlech do 45°. Zvedat napnutou DK. Masáž jizvy, posilování lýtkových svalů, abdukce – addukce (unožení přinožení v kyčli)

5. týden: po dosažení 90–100° možno bez zátěže jezdit na rotopedu

5.-10. týden: běžná chůze bez omezení, aktivní extenze v plném rozsahu, 1/4 dřepy, v bazénu pouze kraulové nohy

10. – 12. týden: práce v posilovně, legpress, 1/4 a 1/2 dřepy se zátěží, kralové nohy, rotoped, koordinační a propriocepční cvičení, lehký klus

3.-4. měsíc: běh v nerovném terénu, zvyšovat dávky v posilovně

5.-6. měsíc : hry s míčem, vyhnout se kontaktu se soupeřem, v cyklických sportech bez omezení, vyhnout se však rotaci v koleni

po 6. měsíci: možná plná sportovní zátěž

po 12. – 16. měsících je vaz plně přestavěn, po 2 letech se vyplní defekty po odběru štěpu (BTB)

Rozpis jednotlivých cvičení po náhradě předního zkříženého vazu je uveden v samostatném článku.

Plná (bezriziková) sportovní zátěž je možná po splnění určitých funkčních parametrů, které se uvádějí hlavně v anglické literatuře a jsou to:

  • stav bez otoku kloubu
  • síla quadricepsu cca 85 % ve srovnání se zdravou končetinou
  • síla hamstringů ukazující 85 – 90 % ve srovnání se zdravou končetinou
  • plný rozsah pohybu
  • v ideálním případě bez bolesti
  • při plné stabilizaci kolene

Postup zatěžování po operaci provedené technikou zarakveného štěpu je odlišný – tj. prvních 6 týdnů od operace je extenze limitní do 10st. a flexe do 90st. Plná extenze stejně jako flexe větší než 90st je možná až po této době.

Zpět na seznam příspěvků

Dále by Vás mohlo zajímat:

  • Plastika LCA hamstringy

    Pokud nevíte, co je artroskopický výkon, přečtěte si nejprve článek Co je artroskopie? Jaký je důvod (indikace) tohoto výkonu: nestabilita kolenního kloubu po roztržení předního zkříženého vazu,…
  • Operace menisků

    Co je meniskus: Meniskus je vazivově-chrupavčitý útvar v kolenním kloubu, který slouží k vyrovnání nerovností mezi stehenní kostí a holenní kostí. V každém kolenním kloubu jsou menisky dva, větší je…
  • Rehabilitace po náhradě předního zkříženého vazu

    (článek upraven 5.3, za doplnění a upřesnění děkuji paní fyzioterapeutce Katce Honové) Rozpis jednotlivých fází po operaci předního zkříženého vazu (LCA). Uvedené časové úseky se mohou mírně…
  • Cviky po plastice předního zkříženého vazu

    Po operaci předního zkříženého vazu (LCA) je důležité řídit se časovým rozpisem rehabilizace. Neprovádějte proto cviky dříve, nežli je dle rozpisu stanoveno. Zpočátku je možná chůze s použitím 2…
  • Slevový kód na ProfiChondro: 14400

    Doplněk stravy ProfiChondro Original RUTIN+C® představuje komplexní přípravek pro péči o klouby a chrupavku za rozumnou a dostupnou cenu. Doporučuje se zejména osobám ve středním a vyšším věku, ale i…