Zpět na seznam příspěvků
Zpět na seznam příspěvků
Cviky po plastice předního zkříženého vazu
Po operaci předního zkříženého vazu (LCA) je důležité řídit se časovým rozpisem rehabilizace. Neprovádějte proto cviky dříve, nežli je dle rozpisu stanoveno.
Zpočátku je možná chůze s použitím 2 berlí (nezatěžovat plně operovanou DK), pokládáním DK na zem celým chodidlem.
chůze po rovině: berle → operovaná DK → zdravá DK
chůze ze schodů: berle → operovaná DK → zdravá DK
chůze do schodů: zdravá DK → operovaná DK → berle
Nejdůležitější je držet koleno „zamknuté“ (propnuté), tím má nezbytnou stabilitu při došlapu.
V leže na zádech:
- propínat a přitahovat špičky
- kroužky v kotnících
- propínat koleno do podložky (snaha o aktivaci m. quadriceps – čtyřhlavý stehenní sval)
- podložit koleno složeným ručníkem – zatlačit koleno do něj se snahou odlepit patu od podložky
- nataženou DK pozvedávat
- nataženou DK posunout do strany a zpět
- sunout nohu po podložce do skrčení jen do 30°
- pokrčit zdravou DK a zvednout pánev od podložky
Vleže na břiše
- skrčit DK v koleni – do 60°
- ohnuté špičky zabořit do postele a propínat kolena směrem vzhůru
- zvedat nataženou DK
V sedě:
- snaha skrčit DK v koleni do 60° a natahovat zpět
- zvedat pokrčené koleno (měnit úhel pokrčení) ke stropu
každý cvik opakovat 5 – 10×, celou sadu alespoň 2× denně
Dále by Vás mohlo zajímat:
-
Artrodéza
Důvody ( indikace) operačního výkonu: Artrodéza je operace, která má za cíl vytvořit kostěný srůst postiženého kloubu a tím: odstranit bolest, stabilizovat kloub a zastavit progresi (zhoršení)… -
Endoprotéza kolena - operační tipy a triky
Operační triky u endoprotézy kolena Na ortopedickém kongresu v Rakousku (Murau) – nám Dr. Hoffman poradil několik tipů a triků u endoprotetiky kolena. Některé z nich jsou všeobecně známé, jiné jsou… -
Avaskulární kostní nekróza
Nemoc Freibergova – Kohlerova vyskytuje se hlavně u dívek kolem 13. roku postihuje hlavici 2. nebo vzácně 3. ,event. 4. metatarzu klinicky se projevuje bolestí a otokem v místě hlavic… -
Rehabilitace po náhradě předního zkříženého vazu
(článek upraven 5.3, za doplnění a upřesnění děkuji paní fyzioterapeutce Katce Honové) Rozpis jednotlivých fází po operaci předního zkříženého vazu (LCA). Uvedené časové úseky se mohou mírně… -
Endoprotéza kolena
Pro koho je určena? Pro pacienty s těžkým stupněm artrózy, kdy již nestačí konzervativní terapie (analgetika, obstřiky, rehabilitace). Rozhodující jsou především subjektivní potíže a klinický a…